PREPARACION PRUEBAS FISICAS

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA PREPARACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS?

Suponen el 50% de la calificación final del proceso selectivo. Dicha calificación es la suma de las Pruebas teóricas y las Pruebas físicas, y determinará la adquisición o no de una de las plazas ofertadas.

¿QUE NIVEL DE DIFICULTAD TIENEN ESTAS PRUEBAS?

Son relativamente fáciles de superar (llegar a 5 Puntos) pero tanto para tí, como para el resto de los aspirantes.

Lo complicado es conseguir NOTA (más de 7 Puntos); obteniendo más de 8 Puntos casi te aseguras, habiendo aprobado las pruebas teóricas, el optar por una plaza.

¿ACTUALMENTE ES NECESARIO SACAR NOTA ELEVADA EN ESTAS PRUEBAS?

En estos tiempos de crisis, los Ayuntamientos ofertan muchas menos plazas que otros años, y el número de aspirantes se multiplica, lo que hace que el nivel de los opositores sea mucho más alto optando solamente a las plazas ofertadas los mejores preparados.

Por ello, es importante, ahora más que nunca, preparar a conciencia y con dedicación estas pruebas.

¿QUE VENTAJAS OBTENGO CON ESTE TIPO DE PREPARACIÓN?

La preparación que ofrecemos:

-Es personalizada (entrenando en grupos reducidos).

-El entrenador es un profesional especializado en la materia.

-El precio es adecuado con respecto a la calidad y servicios ofrecidos.

- Además, el PF, te orientará en todo lo que necesites para preparar con éxito estas pruebas.

¿SERÁ ÚTIL DE VERDAD ESTA PREPARACIÓN?

La respuesta es clara: SI.

- En un principio, el entrenamiento se centrará en que el alumno consiga la técnica adecuada para optimizar sus marcas, y sacar el máximo rendimiento a sus capacidades físicas.

- A largo plazo, el alumno obtendrá soltura, calidad y perfección en el desarrollo y ejecución de estas pruebas, logrando seguridad y aptitudes para afrontar con éxito la oposición.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA EL DÍA DE LA OPOSICIÓN.

Este día, la mayoría de las pruebas físicas solo permiten demostrar tus habilidades con una oportunidad, lo que hace que en ocasiones los nervios, inseguridades o desconfianza te jueguen una mala pasada, empeorando tus marcas, incluso hasta el punto de eliminarte de la oposición.

Con una preparación óptima como la que ofrecemos, se reducirán tus inseguridades haciendo que aproveches tus oportunidades.

Además puedes ir a un entrenamiento GRATIS para que veas como es. Y te preguntarás ¿Y porqué es gratis? La respuesta es sencilla. Estamos tan seguros de que te gustará que nos complace mostrarte todo lo que te ofrecemos.

MARCAS Y PUNTUACIONES DE LAS PRUEBAS FISICAS PL MADRID

Sistema de calificación pruebas físicas
Primer ejercicio. Velocidad		Segundo ejercicio. Resistencia
Tiempo-puntos		Tiempos- puntos
(Hombres)	(Mujeres)	(Hombres)	( Mujeres )
11"o más= 0	12" 50 o más = 0	3´45" o más= 0	4´25" o m.as= 0
10" 78=1	12" 08= 1	3´34" = 1	4´14"= 1
10" 36 = 2	11" 66 = 2	3´23" = 2	4´ 03"= 2
9" 94= 3	11" 24 = 3	3´12" = 3	3´ 52" = 3
9" 52 = 4	10" 82 = 4	3´01"= 4	3´ 41" = 4
9" 10= 5	10" 40 = 5	2´ 50" = 5	3´ 30"= 5
8" 68= 6	9" 98 = 6	2´ 39" = 6	3´19" = 6
8" 26= 7	9" 56 = 7	2´ 28" = 7	3´08" = 7
7" 84= 8	9" 14 = 8	2´ 17" = 8	2´ 57" = 8
7" 42 = 9	8" 72 = 9	2´06" = 9	2´ 46"= 9
7" 0 o menos= 10	8" 30 o menos = 10	1´ 55" o menos = 10	2´35" o menos = 10

Tercer ejercicio. Balón medicinal		Cuarto ejercicio. Salto longitud
Metros-puntos		Metros- puntos
(Hombres)	(Mujeres)	(Hombres)	( Mujeres )
0,50 m o menos= 0	0,50 m o menos = 0	3´45" o más= 0	4´25" o m.as= 0
1,50 m=1	1,50 m = 1	3´34" = 1	4´14"= 1
2,50 m= 2	2,50 m = 2	3´23" = 2	4´ 03"= 2
3,50 m= 3	3,50 m = 3	3´12" = 3	3´ 52" = 3
4,50 m= 4	4,50 m = 4	3´01"= 4	3´ 41" = 4
5,50 m= 5	5,50 m = 5	2´ 50" = 5	3´ 30"= 5
6,50 m= 6	6,50 m= 6	2´ 39" = 6	3´19" = 6
7,50 m = 7	7,50 m = 7	2´ 28" = 7	3´08" = 7
8,50 m = 8	8,50 m = 8	2´ 17" = 8	2´ 57" = 8
9,50 m = 9	9,50 m = 9	2´06" = 9	2´ 46"= 9
10,50 m o más= 10	10,50 m o más = 10	1´ 55" o menos = 10	2´35" o menos = 10

Quinto ejercicio. Natación
Tiempos-puntos
(Hombres)	(Mujeres)
38" o más= 0	40" 0 o más= 0
35" 2 =1	37" 2 = 1
32" 4 = 2	34" 4 = 2
29" 6= 3	31" 6 = 3
26" 8 = 4	28" 8 = 4
24" 0 = 5	26"0 = 5
21" 2 = 6	23" 2 = 6
18" 4 = 7	20" 4 = 7
15" 6 = 8	17" 6 = 8
12" 8 = 9	14" 8 = 9
10," 0 o menos= 10	12" 0 o menos = 10