PREPARACIÓN PRUEBAS FÍSICAS OPOSICIÓN A POLICÍA

Entrenamientos para la preparación de la oposición a Policía
Entrenamientos para la preparación de la oposición a Policía

PREPARACIÓN EN GRUPO                                            PREPARACIÓN PERSONALIZADA

OPOSICIÓN

POLICIA NACIONAL

 

 

 

 

POLICIA LOCAL

 

 

 

 

GUARDIA CIVIL

PRUEBAS A REALIZAR

POLICÍA NACIONAL

La oposición a Policía Nacional hay que superar unas pruebas físicas.

Estas se componen de:

  • Resistencia (1km Mujeres- 2km hombres) 
  • Salto vertical
  • Circuito
  • Dominadas (Diferente para hombres y mujeres)

POLICÍA LOCAL

Para la oposición de Policía Local, varía según la Comunidad autónoma.

Normalmente, las pruebas físicas para entrar a la Policía Local son:

  • Resitencia
  • Velocidad
  • Salto en foso de arena
  • Natación (no en todos)
  • Lanzamiento balón medicinal

Concretamente en RDP preparamos para PL de Madrid-Castilla la Mancha y Andalucía. (si deseas que te preparemos para otra CCAA contactanos)

GUARDIA CIVIL

Las pruebas físicas para GC son menos exigentes que para Policía Nacional, aunque no por ello menos importantes. 

A groso modo son:

  • PRUEBA DE VELOCIDAD 
  •  PRUEBA DE RESISTENCIA MUSCULAR - RESISTENCIA.
  • PRUEBA EXTENSORA DEL TREN SUPERIOR- FLEXIONES
  • PRUEBA DE NATACIÓN .

 

+ SOBRE ESTAS PRUEBAS


¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA PREPARACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS?

 

Suponen el 50% de la calificación final del proceso selectivo. Dicha calificación es la suma de las Pruebas teóricas y las Pruebas físicas, y determinará la adquisición o no de una de las plazas ofertadas.

 

¿QUE NIVEL DE DIFICULTAD TIENEN ESTAS PRUEBAS?

 

Son relativamente fáciles de superar (llegar a 5 Puntos) pero tanto para tí, como para el resto de los aspirantes.

 

Lo complicado es conseguir NOTA (más de 7 Puntos); obteniendo más de 8 Puntos  casi te aseguras, habiendo aprobado las pruebas teóricas, el optar por una plaza.

 

¿ACTUALMENTE ES NECESARIO SACAR NOTA ELEVADA EN ESTAS PRUEBAS?

 

En estos tiempos de crisis, los Ayuntamientos ofertan muchas menos plazas que otros años, y el número de aspirantes se multiplica, lo que hace que el nivel de los opositores sea mucho más alto optando solamente a las plazas ofertadas los mejores preparados.

 

Por ello, es importante, ahora más que nunca, preparar a conciencia y con dedicación estas pruebas.

 

¿QUE VENTAJAS OBTENGO CON ESTE TIPO DE PREPARACIÓN?

 

La preparación que ofrecemos:

 

-Es personalizada (entrenando en  grupos reducidos).

 

-El entrenador es un profesional especializado en la materia.

 

-El precio es adecuado con respecto a la calidad y servicios ofrecidos.

 

- Además, el PF, te orientará en todo lo que necesites para preparar con éxito estas pruebas.

 

 

¿SERÁ ÚTIL DE VERDAD ESTA PREPARACIÓN?

 

La respuesta es clara: SI.

 

         - En un principio, el entrenamiento se centrará en que el alumno consiga la técnica adecuada para optimizar sus marcas, y sacar el máximo rendimiento a sus capacidades físicas.

 

         - A largo plazo, el alumno obtendrá soltura, calidad y perfección en el desarrollo y ejecución de estas pruebas, logrando seguridad y aptitudes para afrontar con éxito la oposición.

 

ASPECTOS A TENER EN CUENTA EL DÍA DE LA OPOSICIÓN.

 

Este día, la mayoría de las pruebas físicas solo permiten demostrar tus habilidades con una oportunidad, lo que hace que en ocasiones los nervios, inseguridades  o desconfianza te jueguen una mala pasada, empeorando tus marcas, incluso hasta el punto de eliminarte de la oposición.

 

Con una preparación óptima como la que ofrecemos, se reducirán tus inseguridades haciendo que aproveches tus oportunidades.

Además puedes ir a un entrenamiento GRATIS para que veas como es. Y te preguntarás ¿Y porqué es gratis? La respuesta es sencilla. Estamos tan seguros de que te gustará que nos complace mostrarte todo lo que te ofrecemos.

MARCAS Y PUNTUACIONES DE LAS PRUEBAS FISICAS PL MADRID

 

 

 

 

Sistema de calificación pruebas físicas

Primer ejercicio. Velocidad

Segundo ejercicio. Resistencia

Tiempo-puntos

Tiempos- puntos

(Hombres)

(Mujeres)

(Hombres)

( Mujeres )

11"o más= 0

12" 50 o más = 0

3´45" o más= 0

4´25" o m.as= 0

10" 78=1

12" 08= 1

3´34" = 1

4´14"= 1

10" 36 = 2

11" 66 = 2

3´23" = 2

4´ 03"= 2

9" 94= 3

11" 24 = 3

3´12" = 3

3´ 52" = 3

9" 52 = 4

10" 82 = 4

3´01"= 4

3´ 41" = 4

9" 10= 5

10" 40 = 5

2´  50" = 5

3´ 30"= 5

8" 68= 6

9" 98 = 6

2´ 39" = 6

3´19" = 6

8" 26= 7

9" 56 = 7

2´ 28" = 7

3´08" = 7

7" 84= 8

9" 14 = 8

2´ 17" = 8

2´ 57" = 8

7" 42 = 9

8" 72 = 9

2´06" = 9

2´ 46"= 9

7"  0 o menos= 10

8" 30 o menos = 10

1´ 55" o menos = 10

2´35" o menos = 10

 

 Tercer ejercicio. Balón medicinal

 Cuarto ejercicio. Salto longitud

Metros-puntos 

                           Metrospuntos

(Hombres)

(Mujeres)

 (Hombres)

( Mujeres )

0,50 m o menos= 0

 0,50 m o menos = 0

3´45" o más= 0

4´25" o m.as= 0

 1,50 m=1

1,50 m = 1

3´34" = 1

4´14"= 1

 2,50 m= 2

2,50 m = 2

3´23" = 2

 4´ 03"= 2

 3,50 m= 3

3,50 m = 3

3´12" = 3

3´ 52" = 3

 4,50 m= 4

4,50 m = 4

3´01"= 4

3´ 41" = 4

5,50 m= 5

5,50 m = 5

2´  50" = 5

3´ 30"= 5

6,50 m= 6

6,50 m= 6

2´ 39" = 6

3´19" = 6

7,50 m = 7

7,50 m = 7

2´ 28" = 7

3´08" = 7

8,50 m = 8

8,50 m = 8

2´ 17" = 8

2´ 57" = 8

9,50 m = 9

9,50 m  = 9

2´06" = 9

2´ 46"= 9

10,50 m o más= 10

10,50 m o más = 10

1´ 55" o menos = 10

2´35" o menos = 10

 

 

 

 

 

 

 

 Quinto ejercicio. Natación

Tiempos-puntos 

(Hombres)

(Mujeres)

38" o más= 0

 40" 0 o más= 0

 35" 2 =1

37" 2  = 1

 32" 4 = 2

34" 4 = 2

 29" 6= 3

31" 6  = 3

26" 8 = 4

28" 8  = 4

24" 0 = 5

26"0 = 5

21" 2 = 6

23" 2 = 6

18" 4  = 7

20" 4  = 7

15" 6  = 8

17" 6  = 8

12" 8 = 9

14" 8 = 9

10," 0 o menos= 10

12" 0 o menos = 10

 

 

MARCAS Y PUNTUACIONES POLICÍA NACIONAL

Boletín de noticias

Suscribete a nuestro Boletín de noticias y mantente informado de TODO. Es Gratis!


Entra en la zona alumnos
Entra en la zona alumnos
Entrenamientos para la preparación de la oposición a Policía
Entrenamientos para la preparación de la oposición a Policía
Accede a nuestra "Zona Rincón"
Accede a nuestra "Zona Rincón"

VISITA NUESTRO CAMPUS ONLINE

Prueba un par de días gratis el curso para que veas el funcionamiento del mismo. Sin compromisos!!
Prueba un par de días gratis el curso para que veas el funcionamiento del mismo. Sin compromisos!!
Curso para preparar la oposición a Policía Nacional 2013
Curso para preparar la oposición a Policía Nacional 2013
Prueba nuestro curso de exámenes
Prueba nuestro curso de exámenes
LIBRO DE EXÁMENES GUARDIA CIVIL
29,95 € desde 24,95 €
Temario Guardia Civil 2014
79,95 € desde 74,95 €
Temario Guardia Civil 2014
79,95 € desde 74,95 €
Test Psicotécnicos Policía Local
14,95 € desde 10,00 €

CONTACTA TU MISM@ CON NOSOTROS

 

informacion.rdp@gmail.com

 

622 73 07 59

 

Nos comprometemos a contactar contigo al instante (por Tlf o Email) y sino es posible en menos de 12h.

Web de Pruebas físicas
Accede a nuestra web para la preparación de las pruebas físicas a Policía

CATEGORIAS

Policía Local Madrid

CURSOS ONLINE

CURSO CNP-ESCALA BASICA

Curso Online Policía Nacional

CURSO PSICOTECNICOS CNP

Curso Online Policía Nacional

CURSO DE EXAMENES CNP

Curso Online Policía Nacional

ACCESO RÁPIDO



 

Nos comprometemos a que tu compra sea totalmente segura, ya sea a través de Paypal, Transferencia bancaria o con tarjeta de crédito.

 

PayPalPayPal, el sistema de pago seguro por Internet más aceptado del mundo

visaTarjetas de débito/crédito (Visa, MasterCard, American Express)

MonedasTransferencia bancaria a nuestra cuenta (solamente para algunos servicios)

SegurosGratis, (solo algunos servicios)


Nuestra tienda online cuenta con la certificación de compra segura. Con ello, elrincondelpolicia te ofrece una compra segura legalmente.

CourseForMe
empresas

Certificado de adecuación a buscadores.